CAMBIOS DE LA PRESIÓN INSPIRATORIA MÁXIMA MEDIANTE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE PILATES MAT EN MUJERES
| dc.contributor.advisor | Ortiz Villalba, Paola Gabriela | |
| dc.contributor.author | Olivo Rivera, Paula Sofía | |
| dc.contributor.editor | Universidad Técnica de Ambato/ Facultad de Ciencias de Salud /Carrera de Fisioterapia | |
| dc.date.accessioned | 2025-02-27T14:48:21Z | |
| dc.date.issued | 2025-02-27 | |
| dc.description | El proyecto de investigación se enfoca en evaluar la presión inspiratoria máxima (PIMAX) y la resistencia del CORE, dado que el método Pilates es una alternativa de tratamiento fisioterapéutico ya que combina ejercicios de fuerza, flexibilidad, control de la respiración. En este contexto, el presente proyecto se enfocó en la aplicación de un programa de entrenamiento de 8 semanas de Pilates Mat en mujeres, centrándose en los cambios de la PIMAX y la resistencia del CORE La investigación se realizó en el Estudio de Pilates MOVE ON, en la ciudad de Latacunga, se llevó a cabo con un diseño metodológico cuasiexperimental y longitudinal, utilizando un manómetro digital para medir la PIMAX y con la prueba de puente prono para evaluar la resistencia del CORE, antes y después de la intervención, además se contó con una población específica de 30 mujeres de entre 18 y 60 años. Los resultados evidenciaron mejoras significativas en la PIMAX mostrando un valor de r=0,971 y p=0,000, con una mayor relevancia en las mujeres mayores del grupo de 50 a 58 años y también mejoras variables en el CORE con valores de r= 0,642 y p=0,000, posiblemente influenciadas por factores individuales. | |
| dc.description.abstract | The research project focuses on evaluating the maximum inspiratory pressure (MIP) and the resistance of the CORE, given that the Pilates method is an alternative physiotherapeutic treatment since it combines strength, flexibility, and breathing control exercises. In this context, the present project focused on the application of an 8-week Pilates Mat training program in women, focusing on the changes in the PIMAX and the resistance of the CORE. The research was carried out at the Pilates MOVE ON Studio, in the city of Latacunga, and was carried out with a quasi-experimental and longitudinal methodological design, using a digital manometer to measure the PIMAX and the prone bridge test to evaluate the resistance of the CORE, before and after the intervention. In addition, a specific population of 30 women between 18 and 60 years old was included. The results showed significant improvements in the PIMAX with a value of r=0.971 and p=0.000, with greater relevance in older women in the 50 to 58 age group and variable improvements in the CORE with values of r= 0.642 and p=0.000, possibly influenced by individual factors. | |
| dc.identifier.uri | https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/43902 | |
| dc.language.iso | es | |
| dc.subject | PIMAX | |
| dc.subject | CORE | |
| dc.subject | PILATES MAT | |
| dc.title | CAMBIOS DE LA PRESIÓN INSPIRATORIA MÁXIMA MEDIANTE UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO DE PILATES MAT EN MUJERES | |
| dc.type | bachelorThesis |