Técnicas de relajación para el manejo de la ansiedad en estudiantes universitarios

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Date

2024-06-13

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Publisher

Universidad Técnica de Ambato / Facultad de Ciencias de Salud / Centro de Posgrados

Abstract

The general objective of the present research was to know the effectiveness of the application of relaxation techniques on anxious symptoms in university students. Because this population does not receive support for the management of this type of condition. Regarding the methodology used, a quantitative, quasi-experimental longitudinal cohort approach was maintained. With a population of 300 students from the Pedagogy of Physical Activity and Sports major, with non-probabilistic convenience sampling, a sample of 33 students was obtained. The information was collected using the Hamilton anxiety scale to evaluate anxious symptoms, which was used before and after the training. The training taught three types of relaxation techniques. Which were Jacobson's progressive relaxation, Schultz's autogenic training and Labrador's breathing control training. The data were analyzed using SPSS 26, in which the results obtained indicated that the group presented severe anxiety. Through the paired student's T analysis, it was known that relaxation techniques are effective in anxiety symptomatology in university students.

Description

El objetivo general de la presente investigación fue conocer la efectividad de la aplicación de las técnicas de relajación en la sintomatología ansiosa en los estudiantes universitarios. Debido a que esta población, no recibe apoyo para el manejo de este tipo de afectaciones. Respecto a la metodología empleada se mantuvo un enfoque cuantitativo de tipo cuasiexperimental de cohorte longitudinal. Con una población de 300 de estudiantes de la carrera de Pedagogía de la actividad Física y Deportes con un muestreo no probabilístico por conveniencia se obtuvo una muestra de 33 estudiantes. La recolección de la información se obtuvo por medio de la escala de ansiedad de Hamilton para evaluar los síntomas ansiosos, herramienta que se empleó antes y después de la capacitación. En la capacitación se instruyó a la muestra sobre tres tipos de técnicas de relajación, las cuales fueron; relajación progresiva de Jacobson, entrenamiento autógeno de Schultz y entrenamiento en control de la respiración de Labrador. Los datos fueron analizados por medio de SPSS 26, en lo que en los resultados obtenidos refirieron que el grupo presento ansiedad grave. Por medio del análisis T de student pareada se conoció que las técnicas de relajación si tienen efectividad en la sintomatología ansiosa en los estudiantes universitario.

Keywords

ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS, TÉCNICAS DE RELAJACIÓN, ANSIEDAD, SINTOMATOLOGÍA ANSIOSA, RELAJACIÓN

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