Estrategias de entrenamiento en auto instrucciones para disminuir el d estrés académico en adolescentes
No Thumbnail Available
Date
2023-12-12
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad Técnica de Ambato / Facultad de Ciencias de Salud / Centro de Posgrados
Abstract
Currently, academic stress is a problem that influences the teaching-learning process.
However, self-instruction training strategies help to regulate their own behavior, which is
constituted by stressors, stress symptoms and coping strategies. The objective of this study is
to determine the effectiveness of self-instruction training strategies to reduce academic stress
in adolescents aged 12 to 17 years, with a methodology that responds to a qualitative,
quantitative, quasi-experimental design with a pre-test and post-test using the SISCO
inventory that measures academic stress, in a single study group of 24 adolescents, using selfinstruction training strategies to reduce academic stress. The results showed that academic
stress decreased considerably; there was a significant variation in academic stress excluding
the severe level, while the moderate level was 87.5% in 21 adolescents and the mild level was
12.5% in 3 adolescents.
Description
En la actualidad el estrés académico es un problema que influye en el proceso de
enseñanza, aprendizaje, sin embargo, las estrategias de entrenamiento en auto instrucciones
ayudan a regular su propia conducta, el cual está constituido por agentes estresores, síntomas
de estrés y estrategias de afrontamiento. El objetivo de este estudio es determinar la eficacia
de las estrategias en entrenamiento de auto instrucciones para disminuir el estrés académico
en adolescentes de 12 a 17 años, con una metodología que responde a un diseño tipo no
experimental debido a que no se manipulo físicamente las variables con un enfoque
cuantitativo ya que se aplicó el test, con medida de un pre-test y post-test mediante el
inventario SISCO que mide el estrés académico, a un único grupo de estudio conformado por
24 adolescentes, empleando las estrategias de entrenamiento de auto instrucciones para
disminuir el estrés académico, esta guía consta de 12 sesiones de 60 a 90 minutos, las que fueron aplicadas dos veces por semana, de tal forma que los resultados arrojados muestran
que el estrés académico disminuye considerablemente; se aprecia una variación significativa
en el estrés académico excluyendo el nivel severo mientras que el nivel moderado con un
87,5% en 21 adolescentes y en un nivel leve con un 12,5% en 3 adolescentes. Esto significa
que la aplicación de las estrategias en auto instrucciones contribuye a minimizar los
problemas estrés académico y mejorando su rendimiento académico.
Keywords
Estrategias de salud, Adolescente, Estrés psicológico, Entrenamiento autogénico