Mindfulness y calidad de vida postpandemia en docentes
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Date
2023-12-12
Authors
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Publisher
Universidad Técnica de Ambato / Facultad de Ciencias de Salud / Centro de Posgrados
Abstract
Description
Este estudio investigó la efectividad de la intervención de Mindfulness en la
mejora de la calidad de vida de docentes postpandemia, evaluando los resultados de 50
participantes. Los hallazgos revelaron un impacto significativo en diversas
dimensiones del bienestar, respaldando su utilidad de las prácticas. La comparación
entre el antes y después de la intervención demostró cambios sostenidos, cumpliendo
con los objetivos de investigación establecidos observando una disminución
estadísticamente significativa en las puntuaciones postest, indicando la eficacia del
programa en la mejora de la calidad de vida de los docentes.
Así mismo, se enfatiza la implementación exitosa del programa, destacando la
alta participación y resultados positivos, lo que subraya la viabilidad práctica y la
aceptación entre los docentes. Además, las recomendaciones derivadas de los
resultados abogan por la integración continua de programas de Mindfulness, el establecimiento de programas de apoyo continuo y la colaboración con aliados
estratégicos para desarrollar programas más avanzados y especializados.
Se propone también una cultura proactiva de autocuidado entre los docentes,
alentando la búsqueda de ayuda profesional cuando sea necesario y considerando
enfoques terapéuticos basados en Mindfulness. Este estudio ofrece evidencia sólida
sobre la efectividad del Mindfulness en docentes, respaldando su implementación
continua y destacando su impacto positivo en el bienestar emocional de los educadores.
Las recomendaciones prácticas brindan una guía específica para el cuidado de la
calidad de vida de los docentes, contribuyendo de manera significativa al campo de la
salud mental en el ámbito educativo.