RELACIÓN DEL " Y BALANCE TEST” CON EL RENDIMIENTO DE LOS CICLISTAS DE MONTAÑA
Date
2025-10-01
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Abstract
Mountain biking requires high cardiovascular fitness and postural stability to cope with uneven terrain and intermittent exertion. Studies highlight the importance of balance for improving performance and preventing injuries, while a high VO2 max optimizes endurance and the ability to sustain prolonged efforts. Although they may not seem directly related, integrating both qualities is key to optimal mountain biking
performance. This could reveal a new tool for objectively assessing a cyclist's athletic
performance. A quantitative correlational study was conducted in a sample of 117
amateur mountain cyclists. Dynamic balance was assessed using the Y-Balance Test
(YBT), and aerobic performance was measured by estimating VO2 max using the
Cooper Cycling Test and the Course Navette Test. Heart rate, pedaling cadence, and
speed were recorded to analyze the relationships between variables.
The results show that the majority of mountain cyclists in Latacunga are men (58.11%),
with a mean age of 29.61 years and good physical condition. They exhibit adequate
functional balance and symmetry in dynamic stability. However, there was no
significant correlation between functional balance (YBT) and VO2 max, Course
Navette, and Cooper. Nor was there any relationship between heart rate, distance
traveled, speed, and pedaling cadence and YBT (p>0.05).
Mountain bikers exhibit adequate functional balance, which is key to postural stability
and injury prevention. No significant relationship was found between balance and VO2
max, demonstrating that these two aspects should be assessed independently.
Description
El ciclismo de montaña exige una alta aptitud cardiovascular y estabilidad postural para
enfrentar terrenos irregulares y esfuerzos intermitentes. Estudios destacan la importancia
del equilibrio para mejorar el rendimiento y prevenir lesiones, mientras que un alto VO2
máx., optimiza la resistencia y la capacidad de sostener esfuerzos prolongados. Aunque
parecen no estar directamente relacionados, integrar ambas cualidades es clave para un
desempeño óptimo en el ciclismo de montaña. Esto podría poner en manifiesto una nueva
herramienta para valorar objetivamente el rendimiento deportivo del ciclista.
Se realizó una investigación correlacional con enfoque cuantitativo en una muestra de 117
ciclistas amateur de montaña. Se evaluó el equilibrio dinámico mediante el Y-Balance Test
(YBT) y el rendimiento aeróbico a través de la estimación del VO2 máx. utilizando el Test
de Ciclismo de Cooper y la Prueba de Course Navette. Se registraron datos de frecuencia
cardiaca, cadencia de pedaleo y velocidad para analizar la relación entre variables.
Los resultados muestran que la mayoría de ciclistas de montaña de Latacunga son hombres
(58,11%) con una edad media de 29,61 años y buena condición física. Presentan un
equilibrio funcional adecuado y simetría en la estabilidad dinámica. Sin embargo, no hubo
correlación significativa entre el equilibrio funcional (YBT) y el VO2 máx., Course
Navette y Cooper. Tampoco se halló relación entre la frecuencia cardiaca, distancia
recorrida, velocidad y cadencia de pedaleo con el YBT (p>0,05).
Los ciclistas de montaña presentan un equilibrio funcional adecuado, clave para la
estabilidad postural y prevención de lesiones. No se encontró una relación significativa
entre el equilibrio y el VO2 máx., evidenciando que son aspectos que deben ser valorados
de manera independiente.