Efectividad del ejercicio físico para prevenir el deterioro cognitivo en adultos mayores
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Date
2021-07-01
Journal Title
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Volume Title
Publisher
Universdidad Técnica de Ambato/Facultad de Ciencias de la Salud/Centro de posgrados
Abstract
Introduction: The Cognitive deterioration affects to elderly people in a transcendental
way. That’s why, it is essential to search treatment's strategies in order to prevent this
pathology's kind with the help of the physical activity it is evident that all these
affectations can be controlled or can be maintained to improve mental functions such
as orientation, attention, language among others.
Objective: The objective of the study is to establish the effectiveness that physical
exercise has in relation to cognitive impairment.
Method: The application of an adapted exercise routine for the elderly people it was
carried out, which consisted of 12 sessions from 45 minutes which included stretching,
warm-ups, exercises, a cooling phase and finally stretching, the assessment the
patient's cognitive state was carried out with the Mini-mental test and the Pfeiffer test
before and after the intervention with the participation from 20 people.
Results: After the final assessment, the effectiveness of physical exercise to prevent
cognitive deterioration in the older adult population was evidenced, with the
improvement of cognitive functions and lifestyle.
Conclusions: Through research, the effectiveness of regular physical exercise in
relation to the cognitive functions of the elderly people is verified in order to improve
their physical and cognitive state through the activation from new neural connections
within the brain.
Description
Introducción: El deterioro cognitivo afecta de manera trascendental a los adultos
mayores por tal motivo es imprescindible buscar estrategias de tratamientos para
prevenir este tipo de patología con la ayuda de la actividad física se evidencia que
todas estas afectaciones pueden ser controladas o se pueden mantener para mejorar las
funciones mentales como orientación, atención, lenguaje ente otros.
Objetivo: El objetivo del estudio es establecer la efectividad que tiene el ejercicio
físico en relación al deterioro cognitivo.
Método: Se realizó la aplicación de una rutina de ejercicios adaptados para el adulto
mayor que constaba de 12 sesiones de 45 minutos donde se incluían estiramientos,
calentamientos, ejercicios, fase de enfriamiento y finalmente estiramientos, la
valoración de estado cognitivo del paciente se realizó con el Mini-mental test y el test
de Pfeiffer antes y después de la intervención con la participación de 20 sujetos. Resultados: Luego de la valoración final se evidenció la efectividad del ejercicio físico
para prevenir el deterioro cognitivo en la población adulta mayor, con la mejoría de
las funciones cognitivas y el estilo de vida.
Conclusiones: Por medio de la investigación se comprueba la efectividad que tiene el
ejercicio físico regular en relación a las funciones cognitivas del adulto mayor con el
fin de mejorar su estado físico y cognitivo a través de la activación de nuevas
conexiones neuronales dentro del cerebro.