El HIIT en el rendimiento físico de los estudiantes de Bachillerato General Unificado
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Date
2022-09-01
Authors
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Publisher
Carrera de Pedagogía de la Actividad física y deporte
Abstract
El objetivo principal de este trabajo investigativo fue determinar si el tipo de
entrenamiento HIIT incide en el rendimiento físico de los estudiantes de Bachillerato
General Unificado. La investigación se desarrolló bajo un enfoque cuantitativo de
tipo por diseño pre-experimental, por alcance explicativo, por obtención de datos de
campo y de corte longitudinal. El instrumento de investigación fue el test de Course
Navette el cual evalúa el rendimiento físico a través del desarrollo de la capacidad
aeróbica, el instrumento se aplicó a una muestra de 48 estudiantes entre el género
masculino y femenino, de Bachillerato General Unificado de la Unidad Educativa
Joaquín Lalama de la ciudad de Ambato. La evaluación inicial determino que el nivel
rendimiento físico del mayor porcentaje de la muestra de estudio se encontraba
dentro de un rango “bajo”. En el periodo de intervención se aplicó un programa de
entrenamiento intervalico de alta intensidad (HIIT), el cual posterior a una
evaluación final determino un ascenso en el mayor porcentaje de la muestra de
estudio a un nivel “medio”, a nivel estadístico se compararon los resultados
cuantitativos obtenidos a través de la prueba no paramétrica de Wilcoxon,
evidenciando una significación estadística en un nivel de P≤0,05, comprobando que
si existe una incidencia del HIIT en el rendimiento físico de los estudiantes de
Bachillerato General Unificado.
Description
The main objective of this research work was to determine if the type of HIIT
training has an impact on the physical performance of Unified General High School
students. The research was developed under a quantitative approach by pre experimental design, by explanatory scope, by field data collection and longitudinal
cut. The research instrument was the Course Navette test, which evaluates physical
performance through the development of aerobic capacity. The instrument was
applied to a sample of 48 male and female students of the Unified General High
School of the Joaquin Lalama Educational Unit of the city of Ambato. The initial
evaluation determined that the physical performance level of the highest percentage
of the study sample was in the "low" range. During the intervention period, a high
intensity interval training (HIIT) program was applied, which after a final evaluation
determined an increase in the highest percentage of the study sample to a "medium"
level. At a statistical level, the quantitative results obtained through the Wilcoxon
nonparametric test were compared, showing a statistical significance at a level of
P≤0.05, proving that there is an impact of HIIT on the physical performance of the
students of the Unified General High School
Keywords
RENDIMIENTO FÍSICO, HIIT, ESTUDIANTES, RESISTENCIA AERÓBICA