Programa de entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la aptitud cardiorrespiratoria de adultos con sobrepeso

Introduction: Adults who have long work days and little physical activity are more likely to be overweight and, in general, have poor cardiorespiratory fitness (low VO2Max levels). The presence of these factors has been shown to make people more susceptible to cardiovascular diseases. This is why high-intensity…

Introducción: Las personas adultas que tienen jornadas laborales extenuantes y poca actividad física las hace más propensas a padecer sobrepeso y en conjunto una mala aptitud cardiorrespiratoria (bajos niveles de VO2Máx), la presencia de estos factores ha demostrado hacer más susceptibles a las personas a…