Programa de ejercicios de estabilización del core para disminuir el dolor lumbar en madres gestantes
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Date
2021-07-01
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universdidad Técnica de Ambato/Facultad de Ciencias de la Salud/Centro de posgrados
Abstract
Low back pain in pregnancy is a common condition that affects maternal-fetal health, due
to its impact on the quality of life of pregnant women, generally it appears between week
24 to 36, causing a serious functional disability and interfering with activities. work,
quality of sleep and level of physical activity; Therefore, it was proposed to determine the
effects of a core stabilization exercise program in reducing low back pain in pregnant
mothers through a quasi-experimental longitudinal study, in 20 participants connected
remotely through the zoom platform. To determine the exercise plan, a search and
systematic review of scientific articles was carried out in different databases, which
included PubMed, Medline, PEDro, Science Direct, and Scielo, using keywords, where
more than 50 articles were obtained, of which Only 20 were selected that supported the
proposal. Subsequently, they were evaluated before and after the intervention, with the
numerical pain scale (NRS), to measure the intensity of pain; and the Oswestry scale to
identify the level of disability associated with low back pain, the data obtained were
tabulated and statistically analyzed using the IBM SPSS V22 program. The results
obtained after the intervention reflected significant differences in the intensity of pain
(0.000), and the level of associated disability (0.000); Concluding that core strengthening
exercises are effective in reducing low back pain in pregnant women.
Description
La lumbalgia en el embarazo es una condición común, que afecta la salud materno-fetal,
por su impacto sobre la calidad de vida de las gestantes, generalmente este aparece entre
la semana 24 a las 36 provocando una discapacidad funcional grave e interfiriendo en las
actividades laborales, calidad del sueño y nivel de actividad física; por lo que se propuso
determinar los efectos de un programa de ejercicios de estabilización del Core en la
disminución del dolor lumbar en madres gestantes a través de un estudio longitudinal
cuasiexperimental, en 20 participantes conectadas de manera remota a través de la
plataforma zoom. Para determinar el plan de ejercicios se realizó una búsqueda y revisión
sistemática de artículos científicos en diferentes bases de datos, que incluyeron PubMed,
Medline, PEDro, Science Direct, y Scielo, utilizando palabras claves, donde se obtuvieron
más de 50 artículos de los cuales solo se seleccionaron 20 que fundamentaron la propuesta.
Posteriormente se evaluaron antes y después de la intervención, con la escala numérica
del dolor (NRS), para medir la intensidad del dolor; y la escala de Oswestry para
identificar el nivel de discapacidad asociado al dolor lumbar, los datos obtenidas fueron
tabulados y analizados estadísticamente utilizando el programa SPSS V22 de IBM. Los
resultados que se obtuvieron luego de la intervención reflejaron diferencias significativas
en la intensidad del dolor (0,000), y el nivel de discapacidad asociado (0,000);
Concluyendo que los ejercicios de fortalecimiento del Core son efectivos para disminuir
el dolor lumbar en mujeres embarazadas.
Keywords
LUMBALGIA, EMBARAZO, FORTALECIMIENTO DEL CORE, ESTABILIZACIÓN DE LA COLUMNA LUMBAR