Guía de ejercicios propioceptivos vestibulares para mejorar la marcha del adulto mayor
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Date
2023-04-04
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad Técnica de Ambato/ Facultad de Ciencias de Salud /Centro de Posgrados
Abstract
Loss of balance in the elderly cause falls, that are a major public health problem, thus
classified as one of the most important problems in the elderly due to post-fall
consequences. Due to aging, sensorimotor functions, as balance and proprioception, are
altered.
At present, it has been observed that in several gerontological centers and hospitals the
protocol for the prevention of falls has focused on conventional exercises with parallel
bars. This is why a proprioceptive-vestibular exercise guide added to a conventional
protocol will improve gait control. A guide of proprioceptive-vestibular exercises was
carried out in a population of 25 older adults, which consists of three phases where the
complexity of the exercises increases. The first phase of 4 weeks is worked individually
and phase two and three are applied as a group. For the evaluation of the data and
variables in balance and proprioception, the Timed Up and test, the Tinetti test, the
Romberg test and finally the Berg scale were applied. The application of the guide
lasted 12 weeks. For its elaboration, bibliographic instruments were used that were
taken from the main scientific bases: PubMed, Sciene Direct, Scielo and were modified
according to the reality of the Older Adults evaluated.
Favorable results were obtained, it contributed to reduce the number of falls in older
adults with a higher risk of falling, to increase confidence when walking and control
the balance. All this was evidenced not only with the results of the tests, but also with a
higher level of independence in daily activities during the day that they attended the
Gerontological Center.
Description
La perdida del equilibrio en el adulto mayor causan caídas, las caídas son un problema
principal de la salud pública, clasificando asi a las caídas como una de las mas
importantes problemáticas en el adulto mayor debido a las consecuencias poscaída.
Debido al envejecimiento las funciones sensoriomotoras se ven alteradas, el equilibrio y
la propiocepción.
En la actualidad, se ha visto que en varios centros gerontológicos y hospitales el
protocolo para prevención de las caídas se han enfocado en ejercicios convencionales en
las paralelas. Es por esto que una guía de ejercicios propioceptivos-vestibulares añadido
a un protocolo convencional mejorara el control de la marcha. Se realizo una guía de
ejercicios propioceptivos-vestibulares en una población de 25 adultos mayores, la cual
consta de tres fases donde va aumentando la complejidad de los ejercicios, la primera
fase de 4 semanas se trabajo de manera individual y la fase dos y tres se aplico de
manera grupal. Para la evaluación de los datos y variables en el equilibrio y
propiocepción se aplico el test Timed Up and, test Tinetti, la prueba de Romberg y por
último la escala de Berg. La aplicación de la guía tuvo una duración de 12 semanas,
para la elaboración de la guía se utilizaron instrumentos bibliográficos que se tomarán
de las principales bases científicas: PubMed, Sciene Direct, Scielo y se modificara a la
realidad de acuerdo a los Adultos Mayores evaluados.
Se obtuvo resultados favorables, contibuyo a disminuir el numero de caídas en los
adultos mayores con mayor riesgo a caerse, a aumentar la confianza al caminar y al
control del equilibrio, todo esto se evidencio no solo con el resultado de los test,
también se evidencio un nivel mas alto de independencia en las actividades cotidianas
durante la jornada que asistían al Centro Gerontologico.
Keywords
Anciano / Marcha, Equilibrio postural, Anciano frágil, Propiocepción