EFICACIA DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL EN EL FORTALECIMIENTO DEL SUELO PELVICO EN MUJERES POST PARTO
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Date
2025-02-27
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Abstract
The implementation of Kegel exercises allows the strengthening of the pelvic floor in
postpartum women, affirming their effectiveness with variations in their frequency and
duration, since complementary exercises are added for greater benefit in these women.
The present study aims to determine the effectiveness of Kegel exercises in strengthening
the pelvic floor in postpartum women through a systematic review of the available
scientific literature. The methodology that is implemented is a systematic review where
search techniques were used in databases such as PubMed, Scopus, Web of Science and
Cochrane Library, on the other hand, tools such as the PEDro Scale and AMSTAR were
used for the synthesis of quantitative research. In addition, the PRISMA method was
followed to ensure the transparency and rigor of the review process. 183 articles were
initially identified, however 18 were included in the review. As a result, it is shown that
Kegel exercises and other techniques to strengthen the pelvic floor benefit by reducing
urinary incontinence, especially in women during pregnancy and postpartum. Concluding
that women who perform Kegel exercises in the postpartum stage will have a better
quality of life.
Description
La implementación de los ejercicios de Kegel permite el fortalecimiento del suelo pélvico
en las mujeres post parto, afirmando la eficacia de los mismos con variaciones en su
frecuencia y duración, ya que se adicionan ejercicios complementarios para un mayor
beneficio en estas mujeres. El presente estudio tiene como objetivo determinar la eficacia
de los ejercicios de Kegel en el fortalecimiento del suelo pélvico en mujeres post parto
mediante una revisión sistemática de la literatura científica disponible. La metodología
que se implementa es una revisión sistemática donde se utilizaron técnicas de búsqueda
en base de datos como PubMed, Scopus, Web of Science y Cochrane Library, por otra
parte, se utilizaron herramientas como la Escala PEDro y AMSTAR para la síntesis de
investigaciones cuantitativas, además se siguió el método PRISMA para asegurar la
transparencia y rigurosidad del proceso de revisión, se identificaron inicialmente 183
artículos, sin embargo 18 fueron incluidos en la revisión. Como resultado se demuestra
que los ejercicios de Kegel y otras técnicas en el fortalecimiento del suelo pélvico
benefician a la reducción de la incontinencia urinaria, especialmente en mujeres en etapas
de embarazo y posparto. Concluyendo que las mujeres que realizan ejercicios de Kegel
en la etapa posterior al parto tendrán una mejor calidad de vida.
Keywords
SUELO PÉLVICO, POSPARTO, EJERCICIOS DE KEGEL, FISIOTERAPIA.