Plan de ejercicios de equilibrio y coordinación para evitar caídas en el adulto mayor
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Date
2021-07-01
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universdidad Técnica de Ambato/Facultad de Ciencias de la Salud/Centro de posgrados
Abstract
Considering that over the years, the elderly present various health states, where falls is
one of the most common causes of morbidity and mortality caused by loss of balance
and decreased mobility, causing development in the elderly from disabling diseases
and even death; In addition, it represents high social health expenses; that can be
avoided and reduced by means of an adequate intervention, it was proposed to analyze
the effects of a balance and coordination exercise plan on the frequency of falls in the
elderly, and the level of dependence they present. Therefore, a quasi-experimental
study was carried out in 23 Ecuadorian older adults between 65 and 85 years of age;
under a longitudinal design with two measurements before and after the intervention;
A systematic review was carried out in databases such as PubMed, PEDro, Scielo,
Medline, Medigraphic, and Science Direct, where 50 articles were obtained from
keywords and from these 20 eligible scientific articles that supported the exercise plan,
to determine The effectiveness of the exercise plan was evaluated for the risk of falls
with the Tinetti scale and the Times Up and Go test (TUG); while the level of
dependency was evaluated with the Barthel index. The data obtained were tabulated
and statistically analyzed for the verification of the hypothesis through the statistical
program SPSS V22 from IBM, finding significant differences before and after the
intervention in the Tinetti scale (0.001) and in the Barthel index (0.046). ; while in the
TUG test there were no significant differences. Being able to conclude that
coordination and balance exercises are effective in preventing the risk of falls in this
group of older adults
Description
Considerando que con el pasar de los años, el adulto mayor presenta varios estados de
salud, donde las caídas es una de las causas más comunes de morbimortalidad
ocasionada por la pérdida del equilibrio y la disminución de la movilidad, provocando
en el adulto mayor el desarrollo de enfermedades discapacitantes y hasta la muerte;
además que representa altos gastos socio sanitarios; que pueden ser evitados y
reducidos mediante una intervención adecuada, se propuso analizar los efectos de un
plan de ejercicios de equilibrio y coordinación sobre la frecuencia de caídas en el
adulto mayor, y el nivel de dependencia que ellos presentan. Por lo que se realizó un
estudio cuasiexperimental, a 23 adultos mayores ecuatorianos de entre 65 a 85 años;
bajo un diseño longitudinal con dos medidas antes y después de la intervención; se
realizó una revisión sistemática en bases de datos como PubMed, PEDro, Scielo,
Medline, Medigraphic, y Science Direct, donde a partir de palabras claves se
obtuvieron 50 artículos y de estos 20 artículos científicos elegibles que fundamentaron
el plan de ejercicios, para determinar la eficacia del plan de ejercicios se evaluó el
riesgo de caídas con la escala de Tinetti y la prueba Times Up and Go (TUG); mientras
que el nivel de dependencia se evaluó con el índice de Barthel. Los datos obtenidos
fueron tabulados y analizados estadísticamente para la verificación de la hipótesis a
través del programa estadístico SPSS V22 de IBM, encontrándose diferencias
significativas antes y después de la intervención en la escala de Tinetti (0,001) y en el
índice de Barthel (0,046); mientras que en la prueba TUG no existió diferencias
significativas. Pudiendo concluir que los ejercicios de coordinación y equilibrio, son
efectivos para prevenir el riesgo de caídas en este grupo de adultos mayores.
Keywords
ENVEJECIMIENTO, RIESGO DE CAÍDAS, ESCALA DE TINETTI, ÍNDICE DE BARTHEL, ADULTO MAYOR