Circuitos funcionales en el estado físico de estudiantes de Bachillerato General Unificado
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Date
2024-01-01
Authors
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Publisher
Carrera Pedagogía de la Actividad Fìsica y Deporte
Abstract
El presente trabajo es una investigación cuantitativa, con un diseño pre-experimental
y alcance explicativo, se centra en la incidencia de circuitos funcionales en el estado
físico de 23 estudiantes de tercer año de bachillerato. Utilizando métodos analítico sintéticos para la fundamentación teórica y el hipotético-deductivo para la obtención
de resultados, se evaluará el estado físico antes y después de la aplicación de los
circuitos. El estudio, realizado en la Unidad Educativa Sagrada Familia en Ambato,
Ecuador, busca contribuir al entendimiento de la relación entre ejercicio físico
estructurado y la salud de los estudiantes de bachillerato.
Esta investigación utiliza la fórmula del Índice de Masa Corporal (IMC), realizando el
cálculo como peso (kg) dividido por altura (𝑚2
), para diagnosticar el estado físico
inicial y posterior de 25 estudiantes de tercer año de bachillerato. Además, se
implementará el Test de Burpee, compuesto por 5 fases, para evaluar las repeticiones
máximas realizadas en 3 minutos, comparando los resultados con el IMC individual
de cada estudiante.
La planificación de los circuitos se basa en mejorar fuerza, resistencia y flexibilidad.
Cada circuito constará de 6 a 8 estaciones, con ejercicios alternados y duración de 30
segundos, seguidos por intervalos de 5 minutos para cambiar de estación. Las
estaciones estarán delimitadas por conos, y los estudiantes ingresarán de forma
secuencial hasta completar el circuito 3 veces.
xii
El análisis de datos revela que, en el pre test, la media de Burpees es 46.39, con una
media de IMC de 22.65, ambos dentro del rango normal. Posterior al test, la media de
Burpees es 47.17, con una media de IMC de 22.35, manteniéndose en el rango normal.
La mayoría de la muestra (78.2%) se mantiene en el rango normal de IMC tanto en pre
como post test, indicando una mejora en el estado físico.
Este estudio sugiere una mejora en el estado físico de los estudiantes, respaldada por
cambios positivos en el IMC y una adaptación favorable a la intervención basada en
circuitos funcionales.
Description
The present work is a quantitative research with a pre-experimental design and
explanatory scope, focusing on the impact of functional circuits on the physical
condition of 23 third-year high school students. Analytical-synthetic methods are
employed for theoretical foundation, and hypothetico-deductive approaches are used
for result attainment. The physical condition will be assessed before and after the
application of the circuits. The study, conducted at the Sagrada Familia Educational
Unit in Ambato, Ecuador, seeks to contribute to understanding the relationship
between structured physical exercise and the health of high school students.
This research utilizes the Body Mass Index (BMI) formula, calculating it as weight
(kg) divided by height (m^2), to diagnose the initial and subsequent physical condition
of 25 third-year high school students. Additionally, the Burpee Test, consisting of 5
phases, will be implemented to evaluate the maximum repetitions performed in 3
minutes, comparing the results with the individual BMI of each student.
The circuit planning is based on improving strength, endurance, and flexibility. Each
circuit will consist of 6 to 8 stations, with alternating exercises and a duration of 30
seconds, followed by 5-minute intervals to change stations. Cones will delineate the
stations, and students will sequentially move through the circuit three times.
Data analysis reveals that, in the pre-test, the mean number of Burpees is 46.39, with
a mean BMI of 22.65, both within the normal range. After the test, the mean number
of Burpees is 47.17, with a mean BMI of 22.35, remaining within the normal range.
xiv
The majority of the sample (78.2%) maintains a normal BMI range in both pre and
post-tests, indicating an improvement in physical condition.
This study suggests an enhancement in the physical condition of students, supported
by positive changes in BMI and a favorable adaptation to the intervention based on
functional circuits.
Keywords
ESTADO FÍSICO, BURPEES, ÍNDICE DE MASA CORPORAL, CIRCUITOS FUNCIONALES