ASOCIACIÓN ENTRE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA CALIDAD DEL SUEÑO EN TAXISTAS URBANOS
Date
2026-01-27
Authors
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Abstract
Poor sleep quality and low physical activity are common risk factors among professional drivers, attributable to the sedentary nature of their occupation and prolonged work hours. This study aimed to analyze the relationship between sleep quality and physical activity levels in professional drivers. A descriptivecorrelational, cross-sectional study was conducted on 50 taxi drivers (mean age 51.42 years), using the Pittsburgh Sleep Quality Index to measure sleep and the International Physical Activity Questionnaire to quantify physical activity. Results revealed predominantly poor sleep quality (mean Pittsburgh index score = 10.10). A moderate, negative, and statistically significant correlation was found between total energy expenditure and the sleep quality score (rho = -0.336, p = 0.017). This finding indicates that higher levels of physical activity are associated with a better subjective perception of sleep. Physical activity emerges as a relevant non-pharmacological strategy for physiotherapy, suggesting the need to design multimodal (aerobic and strength) interventions tailored to the occupational setting to improve driver wellbeing and reduce fatigue-related risks.
Description
La mala calidad del sueño y la baja actividad física son factores de riesgo frecuentes en conductores profesionales, debido al carácter sedentario de su labor y la exposición a horarios prolongados. Este estudio tuvo como objetivo analizar la relación entre la calidad del sueño y el nivel de ejercicio físico en choferes profesionales. Se realizó un estudio descriptivo-correlacional de corte transversal en 50 taxistas (edad media 51,42 años), aplicando el Pittsburgh Sleep Quality Index para medir el sueño y el Cuestionario Internacional de Actividad Física para cuantificar el ejercicio. Los resultados revelaron una calidad de sueño predominantemente deficiente (puntaje medio del índice de Pittsburgh = 10,10) y se encontró una correlación negativa, moderada y estadísticamente significativa entre el gasto energético total y el puntaje de calidad de sueño (coeficiente = -0,336, p = 0,017). Este hallazgo indica que mayores niveles de actividad física se asocian con una mejor percepción subjetiva del descanso. El ejercicio se perfila como una estrategia no farmacológica relevante para la fisioterapia, sugiriendo la necesidad de diseñar intervenciones multimodales (aeróbicas y de fuerza) adaptadas al entorno laboral para mejorar el bienestar del conductor y reducir riesgos asociados a la fatiga.
Keywords
ACTIVIDAD FÍSICA, CALIDAD DEL SUEÑO, TAXISTAS, SEDENTARISMO, SALUD OCUPACIONAL