La activación física en la calidad de vida de los adultos mayores de la asociación de jubilados del cantón San Miguel

Abstract

El ritmo embalado en el que nos hemos sumergido para afrontar la cotidianidad en los países en vías de desarrollo, la “falta de tiempo” para dedicarlo a la práctica de actividades físicas y recreativas, la inadecuada alimentación, la insuficiente infraestructura para las personas de la tercera edad, la exclusión y el abandono por parte de las autoridades de turno en lo que concierne a los adultos mayores son factores determinantes que coadyuvan para que el sedentarismo sea la causa principal del deterioro de las condiciones funcionales de este grupo etario, ante esta situación, el programa de activación física contiene una muy variada serie de ejercicios y actividades que serán efectuadas progresivamente y acorde a su condición y capacidades físicas con la diferencia de que serán llevadas a cabo en sociedad, con sus contemporáneos y con un pleno disfrute, utilizando materiales del medio, aprovechando las bondades de la naturaleza, valiéndose de su propio cuerpo, sin reglas, sin exigencias pero con mucha responsabilidad enfatizando sobre todo que a través de estas acciones se alcanzará una mejor calidad de vida.