Análisis de la composición corporal con relación al tipo de actividad física y consumo alimentario en jóvenes adultos de entre 18 – 25 años de una federación deportiva de la zona 3
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Date
2023-09-01
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad Técnica de Ambato/ Facultad de Ciencias de Salud /Carrera de Nutrición y Dietética
Abstract
Body Composition is of great importance in sports and health to estimate physical and
nutritional status, thanks to which it has been possible to diagnose and prevent
overweight, obesity and other diseases of cardiovascular and metabolic origin that
drastically affect health. In the same way, healthy eating is closely related to the wellbeing of the organism. The objective of this research is to analyze the body
composition in relation to the type of physical activity and food consumption in young
adults between 18 - 25 years of a federation. This is a descriptive cross-sectional study
with a sample of 125 athletes from 5 disciplines (Athletics, Basketball, Soccer,
Swimming and Taekwondo) of both sexes (91 men and 34 women). Food
consumption was identified through a survey of eating habits in which the
consumption of fruits, vegetables, cereals, proteins, dairy products and fast foods was
evidenced. Weight, height, BMI, and percentages of lean and fat mass were also
measured using a bioimpedance scale. The statistical analysis was carried out with the
statistical program SPSS and it was shown that Soccer contributes to the maintenance
of the musculature in the body but the most effective discipline for the generation of a
greater amount of muscle mass in the body is Swimming. In the same way, food and
knowing how to choose the food we consume is also a fundamental point that goes
hand in hand with sport.
Description
La Composición Corpal es de gran importancia en el deporte y la salud para estimar la
condición física y nutricional, gracias a ello se ha podido diagnosticar y prevenir el
sobrepeso, la obesidad y otras enfermedades de origen cardiovascular y metabólico que
afectan de manera drástica la salud. De igual manera la alimentación saludable lleva una
estrecha relación con el bienertar del organismo. El objetivo de esta investigación es
analizar la composición corporal con relación al tipo de actividad física y consumo
alimentario en jóvenes adultos de entre 18 – 25 años de una federación. Se trata de un
estudio tranversal descriptivo con una muestra de 125 deportistas de 5 disciplinas
(Atletismo, Baloncesto, Fútbol, Natación y Taekwondo) de ambos sexos, (91 hombres y
34 mujeres). Se identificó el consumo alimentario a travez de una encuesta de hábitos
alimentarios en la cual se evidenciaba el consumo de frutas, verduras, cereales,
proteínas, lácteos y comidas rápidas. Se realizó también la toma de peso, talla, IMC y
porcentajes de masa magra y grasa por medio de la balanza de bioimpedancia. El
análisis estadístico se efectuó con el programa estadístico SPSS y se demostró que el
Fútbol contribuye a la mantención de músculo en el cuerpo pero la disciplina más
efectiva para la generación de mayor cantidad de masa muscular en el cuerpo es la
natación. Del mismo modo, la alimentación y saber elegir los alimentos que
consumimos es también un punto fundamental que va de la mano con el deporte.
Keywords
COMPOSICIÓN CORPORAL, DEPORTISTAS, DISCIPLINAS, MASA MUSCULAR, MASA GRASA