Estilo de vida y trastornos del sueño en adultos mayores durante la pandemia Covid-19
Date
2023-06-08
Authors
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Universidad Técnica de Ambato/ Facultad de Ciencias de Salud /Carrera de Enfermería
Abstract
Lifestyle significantly influences sleep and rest patterns, especially because of
the pandemic with an emphasis on older people who tend to a sedentary
lifestyle being more vulnerable to contracting VOCID-19. The objectives of this
article were to know the lifestyle of this age group and identify through
sociodemographic data: age, gender and marital status if the elderly had good
or poor sleep hygiene. An experimental, cross-sectional design was applied
with a quantitative approach and correlative scope. Survey results show
that 29 per cent of the general population of older adults have a healthy
lifestyle while 71 percent have a sedentary lifestyle; With regard to sleep
hygiene by age, 100 per cent of persons aged 90 to 99 have poor sleep
hygiene; by gender, 32.7 per cent of men have good hygiene and 67.3 per cent
poor hygiene, while 38.1 per cent of women have good hygiene and 61.9
per cent poor hygiene; by marital status singles present a higher
percentage of poor sleep hygiene with 70.4%. Most people have poor
sleep hygiene, so it is important to maintain healthy lifestyles, manage the
negative effects of the pandemic and reduce other complications that can
be triggered; even without confinement healthy lifestyles are essential to enjoy a
good state of health.
Description
El estilo de vida influye significativamente en los patrones de sueño y
descanso, sobre todo por motivo de la pandemia haciendo énfasis en las
personas mayores quienes tienden a un estilo de vida sedentaria siendo
más vulnerables a contraer COVID-19. Los objetivos de este artículo fue
conocer el estilo de vida que lleva este grupo etario e identificar mediante los
datos sociodemográficos: edad, género y estado civil si los adultos mayores
tuvieron buena o mala higiene del sueño. Se aplicó un diseño no
experimental, transversal con un enfoque cuantitativo y alcance correlacional.
En los resultados obtenidos mediante encuestas el 29% de la población en
general de adultos mayores tienen un estilo de vida saludable mientras que un
71% posee un estilo de vida sedentario; En relación a la higiene del sueño por
edad el 100%de las personas entre90 a 99 años tienen mala higiene del
sueño; por género:el32.7% de hombres tienen buena higiene y67.3% mala
higiene, mientras que en mujeres el 38.1% tienen buena higiene y el 61.9
mala higiene; por estado civil los solteros presentan un mayor porcentaje
de mala higiene del sueño con el 70.4%. La mayor parte de la población
tiene mala higiene del sueño por lo que es importante mantener
estilos de vida saludables, lograr manejar adecuadamente los efectos
negativos de la pandemia y reducir otras complicaciones que se pueden
desencadenar; incluso sin confinamiento los estilos de vida saludables son
esenciales para disfrutar de un buen estado de salud.
Keywords
Conducta sedentaria,, Trastornos del sueño-vigilia, Aislamiento social