El taekwondo en la clase de educación física en el desarrollo de la flexibilidad en escolares de Educación General Básica Media
No Thumbnail Available
Date
2023-07-01
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Carrera Pedagogía de la Actividad Fìsica y Deporte
Abstract
La presente investigación se centra en demostrar la influencia que tiene un programa
de Taekwondo adaptado a las clases de educación física y como esta propuesta logra
mejorar de manera significativa el grado de flexibilidad en individuos pertenecientes
al nivel escolar de Básica Media, pues como es de conocimiento, la flexibilidad es una
de las capacidades físicas condicionales más importantes del ser humano, pero que a
medida que pasan los años se van deteriorando, razón por la cual, es imprescindible
trabajarla y mantenerla desde edades tempranas.
Se demuestra así, que con un programa aplicado de Taekwondo con una duración de
8 semanas se logra mejorar aproximadamente un 31,3% el grado de flexibilidad de los
sujetos de estudio. Para la toma de estos datos se utiliza el test de “Wells y Dillon”
mismo con baremos propios que permiten definir los distintos niveles y la mejoría
antes mencionada.
Description
The present investigation focuses on demonstrating the influence of a Taekwondo
program adapted to physical education classes and how this proposal manages to
significantly improve the degree of flexibility in individuals belonging to the Basic
Middle school level, because as is known , flexibility is one of the most important
conditional physical capacities of the human being, but as the years go by they
deteriorate, which is why it is essential to work on it and maintain it from an early age.
Thus, it is demonstrated that with an applied program of Taekwondo with a duration
of 8 weeks, it is possible to improve the degree of flexibility of the study subjects by
approximately 31.3%. To collect these data, the "Wells and Dillon" test is used, with
its own scales that allow defining the different levels and the aforementioned
improvement.
Keywords
TAEKWONDO, FLEXIBILIDAD, PROGRAMA, CAPACIDADES CONDICIONALES