La hidratación y su incidencia en el rendimiento físico en los futbolistas sub 15 de los colegios de la ciudad de Píllaro.

Abstract

La presente investigación se refiere a la hidratación en los deportistas seleccionados de la disciplina de fútbol en los colegios de la ciudad de Pillaro, para lo cual se plantea una guía de capacitación sobre la hidratación en los deportistas escogidos en el fútbol ya que se ha comprobado que en todos los equipos de esta disciplina no existe una hidratación correcta. En el marco teórico consta la literatura de la investigación relacionada específicamente a la hidratación deportiva en los futbolistas. La metodología descriptiva, las etapas en el proceso son la recolección de material bibliográfico, documental como solución a este problema. Hablamos del consumo adecuado de líquidos que necesita el organismo. En el presente trabajo se aplicó una encuesta que permitió determinar algunas falencias en el consumo de líquidos en los deportistas, ya que no utilizan una adecuada hidratación. La guía que ponemos de manifiesto servirá a los entrenadores profesores y personas que practican el deporte a tener una correcta hidratación y por ende mejores resultados en todo el proceso de preparación y competencia. En el proceso educativo y formativo los entrenadores de Cultura Física no incluyen en su programación estos y otros aspectos de suma importancia en la formación integral del deportista. Otro factor que inciden en la deficiencia al hidratarse es el consumo indiscriminado de productos industrializados como gaseosas y otros, que a su vez están acompañados de campañas publicitarias en los cuales se manifiesta tener efectos benéficos para obtener un mejor rendimiento, los cuales han hecho que se cambien los hábitos al momento de hidratarse.