La incidencia de la práctica física como factor de prevención del sobrepeso de las estudiantes de décimo año del Colegio Experimental Ambato, provincia del Tungurahua

Abstract

Las dietas poco saludables y la inactividad física son dos de los principales riesgos, que pueden ser modificados para gozar de una vida saludable, el primer factor contribuye al aumento del sobrepeso el cual es uno de los retos de salud pública más graves a nivel mundial en el siglo XXI, el segundo factor está directamente relacionado con el sedentarismo y la probabilidad de que estos dos factores asociados en un futuro no muy lejano se relacionen con las enfermedades crónicas, las cuales son enfermedades de larga duración y por lo general de progresión lenta como las enfermedades cardíacas, los infartos, el cáncer, las enfermedades respiratorias y la diabetes, son las principales causas de mortalidad en el mundo, siendo responsables del 63% de las muertes. En el Colegio Experimental Ambato esto sumado a una mala nutrición, al consumo de comidas chatarra y la falta de programas de difusión alimenticia están provocando un aumento de peso de los estudiantes pero está demostrado científicamente que todos estos factores pueden ser prevenidos mediante la realización de la práctica física, una actividad sumamente beneficiosa en la prevención del sobrepeso, y la rehabilitación de la salud, así como un medio para forjar el carácter y la disciplina.