La respiración y su incidencia en la práctica deportiva del taekwondo en los seleccionados de Federación Deportiva Provincial de Napo.

Abstract

La respiración es un proceso fisiológico que muy bien dirigido o encaminado correctamente ayuda el desarrollo y perfeccionamiento de las distintas técnicas, capacidades motrices, tácticas, morales y volitivas de los distintos deportistas, para lograr la obtención y mantenimiento de la forma deportiva, con vistas a alcanzar altos resultados deportivos en las competencias.

La inadecuada respiración es uno de los problemas fundamentales a los que se enfrentan tanto el deportista y el entrenador en lo deportivo, tanto es así, que en la planificación que se establezca para la preparación no se incluye programas que ayuden a mejorar este aspecto fisiológico y fundamental.

Por estas razones a la hora de planificar, confeccionar y controlar el la adecuada respiración en un deportista, es necesario tener en cuenta los distintos fundamentos y principios que rigen las ciencias biológicas y anatómicas del entretenimiento deportivo.

Nada puede ayudar más a un deportista en el logro de sus resultados que el dominio de la técnica de respiración adecuada, un entretenimiento constante y perseverante, por lo tanto se hace necesaria una preparación sistemática, metódica que abarca ciertos periodos de tiempo que darán al final logros eficaces.