CALIDAD DE SUEÑO E IMPULSIVIDAD EN ESTUDIANTES UNIVERSITARIOS
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Date
2025-03-06
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Abstract
This study explores the relationship between sleep quality, understood as a
construct that encompasses both quantitative (duration and continuity of sleep)
and qualitative (perception of rest and well-being) aspects, and impulsivity,
defined as the tendency to act without prior reflection, which can lead to
negative consequences in decision making and emotional control. The findings
revealed that a large majority of participants (78.5%) experience poor sleep
quality, associated with factors such as academic stress, irregular rest habits
and high workloads. While in the impulsivity variable, 21.5% of the students
showed significant differences were observed, with similar scores between men
and women. For this research, the Pittsburg Sleep Quality Index ( PSQI) and
the Barratt Impulsivity Scale (BIS-11) were used, assessing different
dimensions of sleep and types of impulsivity, such as motor and unplanned.
The results suggest that, although poor sleep quality is common in this
population, its direct relationship with impulsivity could depend on individual and
contextual factors, beyond gender.
Description
Este estudio explora la relación entre la calidad de sueño, entendida como un
constructo que abarca tanto aspectos cuantitativos (duración del sueño) como
cualitativos (percepción del descanso y bienestar) y la impulsividad, definida
como la tendencia a actuar sin reflexión previa, lo cual puede llevar a
consecuencias negativas de la toma de decisiones y el control emocional. Los
hallazgos revelaron que una gran mayoría de los participantes (78.5%)
experimenta una mala calidad de sueño, asociada con factores como el estrés
académico, hábitos irregulares de descanso y altas cargas de trabajo. Mientras
en la variable impulsividad, el 21.5% de los estudiantes mostró niveles
significativos de este rasgo, así mismo el 78.5% no. Al comparar impulsividad
entre géneros, no se observaron diferencias significativas, con puntuaciones
similares entre hombres y mujeres. Para esta investigación se utilizaron el
Índice de Calidad de Sueño de Pittsburg (PSQI) y la Escala de Impulsividad de
Barratt (BIS-11), evaluando distintas dimensiones del sueño y tipos de
impulsividad, como la motora y la no planificada. Los resultados sugieren que,
aunque la mala calidad de sueño es común en esta población su relación
directa con la impulsividad podría depender de factores individuales y
contextuales, más allá del sexo
Keywords
CALIDAD DE SUEÑO, CONTROL DE IMPULSOS, FACTORES DE RIESGO, IMPULSIVIDAD, INSOMNIO