La preparación física en el desarrollo de la resistencia aeróbica de los estudiantes de la Unidad Educativa Bolívar

Abstract

La presente investigación tiene como objetivo alcanzar el desarrollo de la resistencia aeróbica en los estudiantes de la Unidad Educativa “Bolívar”, utilizando una guía metodológica que permitirá al docente de Educación Física realizar un trabajo planificado con el Método Fartlek que consisten en el juego de velocidades a intensidades variadas, siendo éste uno de los métodos más eficaces que ha permitido alcanzar resultados importantes, ya que la preparación física es la base para alcanzar el éxito en todos los deportes. Las planificaciones de entrenamientos y métodos serán el soporte de sesiones de trabajo innovadoras que permitan al estudiante descubrir su capacidad física al realizar sesiones por periodos de tiempos prolongados; disfrutando de un tiempo agradable en la naturaleza y por ende mejorando su estética personal, evitando el estrés provocado por problemas propios del orden académico. Para alcanzar los objetivos se sugiere a los docentes de Educación Física, diseñar planificaciones que contengan métodos que permitan desarrollar la resistencia aeróbica de forma científica y metodológica en los estudiantes.