“Masaje deportivo vs estiramiento en tensión activa post-entrenamiento para tratar contracturas musculares en los integrantes del club de natación flipper de la ciudad de Ambato”

Abstract

La presente investigación abarca el planteamiento del problema sobre la eficacia del masaje deportivo vs estiramiento en tensión activa post-entrenamiento para tratar contracturas musculares en los integrantes del club de natación Flipper de la ciudad de Ambato. Se trabajó con un total de 30 personas en 2 grupos de 15 pacientes para cada técnica.

El masaje deportivo mediante manipulaciones a través de varias técnicas favorece a que la fatiga se reduzca rápidamente disminuyendo la longitud de contracturas, previniendo lesiones , y acelerando la recuperación de las mismas; mientras que con los estiramientos en tensión activa provocamos una reducción leve del diámetro de contracturas y nivel de dolor .

El objetivo de realizar esta comparación es establecer que técnica post-entrenamiento es más efectiva para tratar y disminuir la aparición de contracturas en los practicantes del deporte de la natación; mejorando su rendimiento deportivo.

Dando como resultado un 76% de reducción de dolor con la aplicación del masaje deportivo post-entrenamiento a comparación de un 24% de disminución del dolor mediante los estiramientos en tensión activa.

Proponiendo al masaje deportivo post-entrenamiento como el método idóneo para la reducción de contracturas musculares y la pronta recuperación del deportista.