Ejercicios de fortalecimiento en la postura corporal en estudiantes de Educación General Básica Superior

Abstract

El presente estudio, realizado en la «Escuela de las Naciones Unidas» del cantón de Saquisilí, tiene por tema «Ejercicios de refuerzo de la postura corporal en la enseñanza general básica superior». En la intervención se utilizó un programa informático para evaluar cómo se realizaba cada ejercicio, así como los movimientos y la coordinación. El plan de estudios está dirigido a profesionales relacionados con el deporte, atletas, entrenadores y médicos. El ejercicio de fortalecimiento es importante en los estudiantes, por el cual en las clases de educación física debe ser fundamental trabajar con el propio peso corporal, ya que a lo largo de la vida estudiantil llevan mochilas llenas de cuadernos y libros el cual, si no se tiene fortalecimiento en las vértebras, tendrá patologías a largo tiempo. La mayoría de mal formaciones posturales se debe a los malos movimientos de cada uno de los ejercicios, sin embargo, para cada ejercicio hay una posición adecuada, en la cual se analiza mediante ángulos, por esta problemática es la intervención, dar a tiempo una mejora y correcta postura de los ejercicios, si no se analiza a tiempo la ejecución correcta, no podremos evitar sobreesfuerzos, sin embargo existe un sistema de supervivencia, el mismo implica una mala postura corporal, por instinto el ser humano hace todo lo posible por realizar un ejercicio, descuidando la técnica y ángulos correctos de cada ejercicio