Los ejercicios pliométricos en el desarrollo de la fuerza de los deportistas de la Escuela Formativa de Fútbol GAD Parroquial Ulba Sub 17

Abstract

El siguiente trabajo de investigación con el tema: “los ejercicios pliométricos en el desarrollo de la fuerza de los deportistas de la escuela formativa de fútbol Gad parroquial Ulba sub 17.”, este trabajo de investigación se lo realizo con el fin de conocer cuales ejercicios pliométricos ayudan al desarrollo de la fuerza en los deportistas de la escuela formativa de futbol Gad parroquial Ulba. El instrumento de evaluación o de ayuda fue el test de Bosco este test tiene como ejercicios principales el SJ (squat jump), CMJ (counter movement jump), SJ (squat jump con carga), Abalakov, DJ (drp jump) y Saltos durante 15 segundos los cuales para este proyecto solo se utilizaron el SJ y el CMJ ya que estos dos tipos de saltos eran los que se asemejaban más a los ejercicios que se iban a poner en práctica en este proyecto, aquí pudimos evidenciar un enfoque cuali-cuantitativo ya que una vez realizado el pre y post test recogimos los datos obtenidos los cuales fueron analizados e interpretados en todo el proyecto de investigación los cuales fueron de vital importancia ya que con ellos elaboramos una guía para mejorar la fuerza en los deportistas de dicha escuela. Este proyecto fue de campo ya que acudí a la escuela formativa de futbol para poder aplicar el test, recoger los datos obtenidos durante el pre y post test y así llegarlos a analizar para finalmente poder llegar a la conclusión que en la escuela de futbol antes mencionada no existe un conocimiento acerca de los ejercicios pliométricos por parte de los entrenadores y también que la metodología utilizada ayuda a mejorar más a los saltos cmj que los saltos sj