El método Fartlek en el rendimiento físico de la selección masculina de fútbol de la parroquia Pasa categoría Sénior

Abstract

Con el objetivo de elaborar un programa de entrenamiento mediante el método fartlek para mejorar el rendimiento físico de la resistencia de los jugadores de fútbol de la selección masculina de la parroquia Pasa categoría sénior. Este es un método innovador para el entrenamiento deportivo ya que es uno de los entrenamientos que mayores mejoras produce a nivel cardiovascular puesto que permite tener un entrenamiento continuo que obliga al deportista variar su esfuerzo en la duración del entrenamiento. La investigación tuvo un enfoque cuali-cuantitativo porqué permitió verificar como el Método Fartlek mejora el rendimiento físico de la resistencia de los jugadores. La muestra de la investigación está contemplada en 24 jugadores y 8 responsables de la selección. Se obtiene como principales conclusiones que la Liga Parroquial Pasa no tenían conocimiento sobre métodos de entrenamiento y menos sabían sobre los beneficios que se obtienen cuando se entrena con el método Fartlek en el cuál desarrollan capacidades físicas que los jugadores necesitaban para mejorar su desempeño en los encuentros deportivos