Los ejercicios acuáticos para el mantenimiento de la fuerza específica en los miembros inferiores de los adultos mayores

Abstract

El Trabajo de Graduación hace un análisis a la práctica de los ejercicios acuaticos para el matenimiento de la fuerza específica en los miembros inferiores de los adultos mayores, toda vez que no se realiza ni se práctica actividades físicas con los adultos mayores más aun acuáticos, la mayoría de la población investigada no cuenta con una conveniente planificación sobre actividades físicas en el adulto mayor, buscando la manera de que acudan y participen, pues es deber y obligación de la sociedad ayudar a mejorar la calidad de vida de los adulos mayores. Una vez definido el problema gracias a la investigación exploratoria se detecta que no existe matenimiento de la fuerza específica en los miembros inferiores de los adultos mayores y se procede a la construcción del Marco Teórico para fundamentar apropiadamente las variables, en base a la información recopilada de libros, folletos, revistas e internet, sobre temas de ejercicios acuáticos y la fuerza del tren inferior. Establecida la metodología se elaboraron test y encuestas, como instrumentos adecuados para el procesamiento que sirven para hacer el análisis cuantitativo y cualitativo de los datos obtenidos, pudiendo así establecer las Conclusiones y Recomendaciones pertinentes. En función de lo revelado por la investigación se plantea la propuesta de solución, misma que contempla una actualización con estrategias activas como es una guía de ejercicios que van ayudar a la mantención de la fuerza específica en los miembros inferiores de los adultos mayores para que pueda haber un apoyo mutuo y en especial con las autoridades se vea fortalecida la calidad de vida de los adultos.