La calistenia y las lesiones deportivas en jugadores de fútbol en la tercera categoría de la Liga del Cantón Mocha

Abstract

El presente trabajo investigativo sobre el tema: “LA CALISTENIA Y LAS LESIONES DEPORTIVAS EN JUGADORES DE FUTBOL EN LA TERCERA CATEGORÍA DE LA LIGA DEL CANTÓN MOCHA”. Que tiene esta investigación es evitar todo tipo de lesiones deportivas. También es relevante tomar en cuenta que una buena calistenia ayuda a evitar distensiones musculares y fracturas, desgarres, por tal motivo se debería practicar por lo menos alguna clase de deportes entre semana, para asi tener el cuerpo en actividad. y que el aparato locomotor se adapte fácilmente en los partidos y no sufran lesiones .La mayor parte de clubs de tercera categoria de futbol de la liga cantonal Mocha no realiza el calentamiento antes de los encuentros deportivos.Los dirigentes de los clubs no tienen el conocimiento ni capacitaciones para evitar lesiones en sus deportistas ,una alternativa para evitar este tipo de incovenientes es tener charlas,conferencias con personas capácitadas como son deportologos ,fisioterapistas, traumatologos,para asi estar enterados de como insentivar a los deportistas de los diferentes clubs a realizar una buena calistenia unos 15 minutos antes de los encuentros deportivos .