La fuerza máxima del tren inferior en el ciclismo de montaña del grupo “Saca tu bici” de la ciudad de Ambato de la provincia de Tungurahua

Abstract

El objetivo principal de esta investigación estuvo dirigido a analizar las causas de la insuficiente práctica de ejercicios de fuerza máxima para el desarrollo del tren inferior en la disciplina deportiva del ciclismo de montaña, por tal motivo se hizo la investigación en el grupo “Saca tu bici” de Ambato para determinar la importancia que tiene este tipo de ejercicios específicos para las extremidades inferiores. De la misma forma se buscó que el conocimiento sobre el programa de entrenamiento sea planificado y estructurado sobre una base metodológica científica y además su incidencia en el rendimiento deportivo durante un paseo en bicicleta contribuyó físicamente de manera objetiva. Por otra parte se generó un artículo científico en el cual se puso de manifiesto un enfoque objetivo y se analizaron sus posibles contribuciones, así como la necesidad de evitar contra posiciones e ideologías y favorecer un intercambio de ideas que recoja las diferentes aportaciones. Razones que conllevaron a la investigación a difundir esta metodología utilizada para que los entrenadores, deportistas entre otros conozcan una guía hacia la fuerza máxima y su aplicabilidad diaria, su finalidad principal fue a mejorar el rendimiento de forma global y propender que el organismo de una persona normalmente activa esté preparado para esta actividad del ciclismo de montaña. Por ultimo en base a estos componentes se pudo seleccionar los test más apropiados que contribuyeron a mejorar el resultado de la fuerza como cualidad básica dentro de la práctica deportiva