La deshidratación en el ejercicio físico de los atletas de alto rendimiento de la selección nacional de atletismo de fuerzas armadas del Ecuador

Abstract

La hidratación en los atletas es muy esencial para su desarrollo como deportistas de alto rendimiento, es por eso que los entrenadores deben tener la suficiente capacitación para trabajar con ellos, dejando a un lado el modelo tradicionalista, ya que el resultado de la aplicación de todos su preparación como entrenador, evitara problemas de deshidratación en los atletas y por ende ayudara a mejorar su vida deportiva, obteniendo mejores resultados. La hidratación es parte fundamental en la vida de cualquier ser vivo y con más razón parte indispensable para un deportista. El Atleta debe poner en práctica todo lo enseñado por su entrenador, para evitar consecuencias en un futuro, esto les será útil solamente para ellos puesto que mejoraran sus marcas que los llevaran a clasificaciones para campeonatos nacionales e internacionales. A medida que pasen los años de vida deportiva una correcta hidratación ayudara a gozar de una excelente salud y tener una vida saludable.