Browsing by Author "Vasco Silva, David William"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    El entrenamiento aeróbico con step y las lesiones en el tren inferior de personas entre 40 y 60 años del Centro Cultural Cumandá
    (Universidad Técnica de Ambato-Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación-Carrera de Cultura Física, 2022-02-01) Vasco Silva, David William; Sánchez Cañizares, Christian Mauricio
    El Centro Cultural Cumandá está ubicado en la ciudad de Quito, forma parte de los centros culturales y parques administrados por el Municipio de la ciudad, aquí las personas de todas las edades pueden realizar actividades deportivas de todo tipo. En la presente investigación se consideró a las personas de entre 40 y 60 años, las cuales realizan aeróbicos con step en el Centro antes mencionado; esta tiene un enfoque cuantitativo y por medio de un cuestionario se pudo determinar si las lesiones del tren inferior fueron o no causadas por este tipo de entrenamiento en estas personas. En el Centro Cultural Cumandá existen rutinas de bajo impacto para la práctica del ejercicio aeróbico con step que atrae en su mayoría a las personas de entre 40 a 60 años de edad, esto ha generado que las personas se lesionen las extremidades inferiores y que a largo plazo consideren abandonar el entrenamiento. Las lesiones más recurrentes en el tren inferior son a nivel de rodillas, tobillos y desgarres musculares; también se pudo evidenciar que este tipo de rutinas es usado para rehabilitaciones medicas las cuales están asociadas a afecciones preexistentes tanto a nivel óseo, muscular y salud en general, de forma preventiva, correctiva o son parte de una rehabilitación que en algunos casos se la relaciona con el estrés propio de la eda