“Los efectos al realizar ejercicios de acondicionamiento natural versus un ambiente cerrado sobre el bienestar físico y psicológico con la adaptación de un programa de ejercicios en estudiantes de la carrera de terapia física de la Universidad Técnica de Ambato”

Abstract

El presente trabajo investigativo tuvo las interrogantes:¬ cómo influye el escenario de ejercicios en los aspectos físicos y psicológicos de los estudiantes .Hay problemas de salud desarrollados por la falta de ejercicio físico en los jóvenes de la provincia de Tungurahua, esto se asocian con la falta de promoción de salud, el objetivo general se vincula a la necesidad del problema. Algunos efectos psicológicos por la falta de actividad física ,entre otros, se determina la influencia negativa en aspectos como estado de ánimo, depresión, falta de autoconfianza, ansiedad y algunos mecanismos de respuesta al estrés que pueden aumentar el riesgo de coronariopatía y otras enfermedades. Otros estudios muestran que la práctica del ejercicio mejora los factores relacionados con la salud. Para comprobar el efecto que causa el tipo de entorno en que se realizan los ejercicios de acondicionamiento se aplicaron cuestionarios que calificaron tanto el estado físico como el estado psicológico, conforme a las recomendaciones internacionales sobre la actividad física para la salud con el fin de proporcionarlos a la población, a nivel regional y nacional, orientación sobre la relación dosis-respuesta entre frecuencia, duración, intensidad, tipo y cantidad total de actividad física y prevención de las enfermedades no transmisibles.