El atletismo y su influencia en el desarrollo de las capacidades físicas de los deportistas del cuarto año del Instituto Superior Tecnológico docente Guayaquil, ciudad de Ambato, en el período marzo – agosto 2011.

Abstract

Las capacidades físicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio del entrenamiento o preparación física y que permiten realizar actividades motoras. En este trabajo se expone un manual que les permitan a estudiantes y docentes a mejorar sus capacidades físicas que son componentes básicos de la condición física, por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello mejorar el rendimiento físico. Aunque los especialistas en actividades físicas y deportivas conocen e identifican multitud de denominaciones y clasificaciones y las más conocidas como las condicionales y las coordinativas. No obstante, se puede afirmar que el desarrollo de las capacidades está condicionado por un conjunto de factores que incluye, la motivación, las condiciones físicas, el medio ambiente y la alimentación. Un entrenamiento adecuado contribuirá a que el deportista en un futuro se mantenga en un buen estado de rendimiento y aproveche al máximo sus capacidades físicas potenciales para obtener los mejores resultados.También conviene tener presente que llevar un entrenamiento para el desarrollo de sus capacidades, se deben seleccionar los ejercicios adecuados para no causar agotamiento o lesiones que disminuyan su rendimiento. Como conclusión, podemos afirmar la gran importancia que, una buena planificación deportiva permite al deportista desarrollar sus capacidades físicas, para una buena práctica deportiva.