El ejercicio físico y su incidencia en los niveles de dependencia en el adulto mayor del hogar San Ignacio de Loyola. cantón Quito, provincia de Pichincha

Abstract

La investigación realizada demostró que la vida sedentaria y poco activa de todos los participantes trae consigo enfermedades no solo crónicas y degenerativas sino que implica también, una mayor prevalencia de discapacidad y limitaciones funcionales y cognitivas que afectan la independencia en el diario vivir. Respecto a las actividades de la vida diaria, las diferencias aparecieron cuando evaluamos el grado de autonomía del individuo, sabiendo así si necesitan o no ayuda para cada una de ellas, en el proceso nos pudimos dar cuenta lo importante que es el ejercicio físico para disminuir los riesgos en nuestra vejez. Con la práctica del programa de ejercicios realizados a los adultos mayores del Hogar San Ignacio de Loyola, distinguimos los efectos y beneficios que proporcionó en relación con algunas dolencias de cada paciente. Con la ayuda de la fisioterapista alcanzamos una mejor calidad de vida en esta etapa, la concientización de alternar un ejercicio físico constante y un estado mental donde rija el placer y la relajación, en definitiva favorecer una mejor integridad física mediante una fusión de varios grupos de ejercicios.