Efectos de los ejercicios de resistencia progresiva para retardar el proceso de sarcopenia fisiológica de los miembros inferiores en los adultos mayores, del IESS Ambato

Abstract

Este trabajo de investigación tiene como objetivo identificar los efectos de los ejercicios de resistencia progresiva para el retardo del proceso de sarcopenia fisiológica de los miembros inferiores, en los adultos mayores, ya que el debilitamiento y pérdida de los músculos es un proceso inevitable de todas las personas. El grupo de personas que forman parte de la investigación son un número de 30 que se encuentran entre los 65 a 75 años, cuyos pacientes están atendidos de las dolencias propias de su edad pero no se ha tomado en cuenta mucho el sistema musculo esquelético y su deterioro y sus consecuencias como caídas y lesiones musculares y óseas que sufre el adulto mayor con frecuencia y hasta su pérdida de independencia. Para lo cual se ha aplicado tres test como la escala de Tinetti modificada para evaluar equilibrio y marcha, medidas antropométricas para la masa muscular, el test sentada y levantada de una silla en 30 segundos para evaluar la fuerza muscular, Dentro de la investigación se ha propuesto la aplicación de los ejercicios de resistencia progresiva porque ha arrojado resultados favorables para el fortalecimiento de la masa muscular en los adultos mayores, logrando un mayor equilibrio y confianza para continuar con una vida útil dentro de sus familias y la sociedad.