El entrenamiento anaeróbico en la fuerza explosiva en estudiantes de Bachillerato General Unificado

Abstract

El presente trabajo de investigación “El entrenamiento anaeróbico en la fuerza explosiva en estudiantes de B.G.U.” tuvo como objetivo determinar la incidencia del entrenamiento anaeróbico en la fuerza explosiva, desarrollándose en base a una investigación de campo con un enfoque cuantitativo, aplicado en una muestra de 29 estudiantes. Para evaluar la fuerza explosiva se utilizó el test de lanzamiento del balón medicinal y salto horizontal, los resultados obtenidos en el tren superior mostró que en el nivel pre teníamos 8 estudiantes en un nivel alto, posterior a la intervención se quedaron los 8 estudiantes en un nivel alto, mientras que de 11 estudiantes que teníamos en un nivel medio, de los cuales 8 estudiantes se quedaron en un nivel medio y 2 estudiantes subieron a un nivel alto y 1 estudiante descendió a nivel bajo, y de 10 estudiantes que teníamos en un nivel bajo, 8 estudiantes se quedaron en un nivel bajo y 2 estudiantes subieron a nivel medio, los resultados obtenidos en el tren inferior mostró que en el nivel pre teníamos 10 estudiantes en un nivel alto, posterior a la intervención se quedaron los 10 estudiantes en un nivel alto, mientras que de 7 estudiantes que teníamos en un nivel medio, de los cuales 5 estudiantes se quedaron en un nivel medio y 2 estudiantes subieron a un nivel alto y de 12 estudiantes que teníamos en un nivel bajo, 8 estudiantes se quedaron en un nivel bajo y 4 estudiantes subieron a nivel medio. Tuvo como conclusión que el entrenamiento anaeróbico incide en la fuerza explosiva, tras someter a los estudiantes a un entrenamiento anaeróbico.