Flores Hernández, Verónica FernandaReimundo Escobar, Evelyn Monserrath2023-12-122023-12-122023-12-12https://repositorio.uta.edu.ec/handle/123456789/40256La técnica mindfulness y el manejo del estrés son dos variables muy importantes en el campo de la psicoterapia, por ese motivo el presente proyecto de investigación tuvo como objetivo verificar la eficacia de la técnica mindfulness para el manejo del estrés en aspirantes a policías. Este estudio utilizo un enfoque cuantitativo, cuasiexperimental. Se realizó en la Escuela de formación de policías en Manta, con una muestra de 817 aspirantes a policías. Para identificar la presencia del estrés percibido se utilizó una metodología con enfoque cuantitativo, siendo una investigación de tipo cuasi experimental, se realizó un pretest y post-test utilizando “la escala de estrés percibido-10 constituido por 10 ítems de Remor. La intervención terapéutica fue realizada con la técnica mindfulness en 8 sesiones. La información obtenida fue analizada mediante el software estadístico SPSS. Los resultados de la investigación fueron muy favorables ya que la comparabilidad entre el pretest y postest arrojo valores donde la media mejoro significativamente en le reducción del estrés; estos resultados sugieren que la técnica mindfulness sea incrementada en la educación de los aspirantes para que puedan mejorar las maneras de manejar el estrés ante situaciones de riesgo o que les genere estrés.spaopenAccessSalud mentalTécnica mindfulnessEstrés percibidoManejo del estrésmasterThesis