“Beneficios de las medidas ergonómicas del calzado deportivo en lesiones de rodillas en personas que realizan aerobics en el gimnasio life fit de la ciudad de ambato, período febrero – julio 2011”

Abstract

La realización de aeróbics sin tomar en cuenta el equipamiento adecuado es una realidad que se observa en los gimnasios, parques de la ciudad y otros espacios, ya sea por desconocimiento o debido a la ausencia de recursos económicos no usan un calzado que les brinde protección a sus estructuras anatómicas como la rodilla, lo que es de vital importancia para las personas que deben realizar movimientos de alto impacto muchas de las veces en superficies inadecuadas como pisos con irregularidades, motivo por el cual el conocimiento e información del calzado adecuado se señala a continuación indicando algunas de las características más relevantes que debe tener un calzado de calidad biomecánica y ergonómica: Debe ser ligero, ya que el peso excesivo es una carga que repercute obviamente en el rendimiento. Absorbente del impacto, porque es necesario tomar en cuenta que cuando se salta, al momento que el pie entra en contacto con el suelo, se genera una serie de fuerzas que incrementan el impacto hasta 3 veces al peso del deportista. Estable, los movimientos que se producen en el pie y sobre todo en el tobillo hacia la rodilla durante la actividad deportiva, favorecen la aparición de lesiones y una disminución en la eficiencia biomecánica. La información recopilada con la investigación se plantea con la finalidad de cumplir con la premisa de brindar bienestar a personas que realizan la actividad como forma de vida o como actividad deportiva de esta forma educar a las personas sobre el requerimiento de usar un calzado que se adapte a las necesidades del deporte.