Método antropométrico en el control del peso corporal de los adultos mayores de la Federación Provincial de Jubilados del Cañar

Abstract

La actividades físicas para la salud en la actualidad han tomado un protagonismo importante en los hábitos de vida de las personas adultas mayores de allí importancia de generar escenarios que ayuden a promover hábitos de vida saludable por medio de la actividad física y de esta forma prevenir enfermedades causadas por falta de una vida activa o tiempo de Ocio activo durante el declive del ciclo de vida del adulto mayor El Presente trabajo Investigativo tuvo el propósito de generar protocolos que trabajen manera interdisciplinaria la antropometría y las actividades físicas para la salud. La utilización de la metodología antropométrica nos permitió recabar información valedera del comportamiento de la constitución corporal donde se establecieron indicadores de la composición corporal llegando a conclusiones y recomendaciones significativas, además estos productos ayudo a desarrollar actividades que van desde el control del peso corporal hacia la prescripción adecuada de la actividad física. Desde este enfoque nuestra propuesta se fundamentó en una Guía de actividades Antropométricas con Ejercicios Físicos con el único objeto valorar la composición corporal y estimular la condición cardioresperiotaria y muscular , estamos seguros que este trabajo investigativo contribuyo al mejoramiento de calidad de vida de forma integral de las personas adultas Mayores de la Federación Provincial de Jubilados del Cañar