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La enseñanza del baloncesto y las capacidades físicas en los estudiantes de 8vo y 9no año de la Unidad Educativa Glenn Doman de la ciudad de Ambato Provincia de Tungurahua
(Universidad Técnica de Ambato-Facultad de Ciencias Humanas y de la Educación-Maestría en Educación con Mención en Educación Física y Deporte, 2024-04-01) Proaño Yancha, Juan Gabriel; Mocha Bonilla, Julio Alfonso
La presente investigación con el tema de la enseñanza del baloncesto y las capacidades físicas en los estudiantes de 8vo y 9no año de la Unidad Educativa Glenn Doman de la ciudad de Ambato Provincia de Tungurahua, la muestra de estudio estaba considerada en edades entre los 12 a 15 años, esta exploración además consta de una metodología tubo un enfoque cuantitativo a razón de que se procederá a trabajar con datos numéricos, por su finalidad será de tipo básico con un diseño no experimental, su alcance fue de tipo correlacional, por la manera de obtención de datos fue considerada de campo y de corte transversal y para la fundamentación teórica de estudio se aplicará el método analítico, razón de que se procederá a indagar la incidencia entre variables, para ello se procedió además a la aplicación del Test “EURO-FIT” para medir las capacidades físicas como fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad en un periodo de pre y post test, por otra parte para mejorar mencionadas capacidades se aplico un programa de enseñanza de fundamentos técnicos del baloncesto en su etapa de iniciación mediante juegos y actividades lúdicas, luego de esta intervención se procedió a valorar nuevamente las capacidades físicas de la muestra de estudio con el mismo test, luego los datos obtenidos fueron procesados en el programa estadístico SPSS, para así llegar a determinar su incidencia y cumplir con los objetivos planteados. Finalmente se ejecuto las conclusiones y recomendaciones, mismas que manifiestan que las enseñanzas del baloncesto en su etapa inicial ayuda significativamente al mejoramiento de las capacidades físicas de los escolarizados.
El método weider en la hipertrofia muscular de los culturistas jóvenes de 18 a 22 años del Gimnasio Elite
(Universidad Técnica de Ambato. Facultad de Ciencias Humanas y de la Educaciòn. Carrera de Cultura Fisica, 2018-09-01) Proaño Yancha, Juan Gabriel; Garcés Durán, Santiago Ernesto
El presente trabajo de investigación es desarrollado con el objetivo de verificar como la hipertrofia musculas es generada por el Método Weider, el cual es un método conocido por la mayoría de culturistas que entrenan con cargas, el deportista y entrenador que popularizo este método es Joe Weider con ayuda de su hermano mismos que con el pasar de los años fueron considerados padres del culturismo por su aporte a este deporte. La recopilación de información durante mucho tiempo como deportista y entrenador lo llevo a crear los principios de entrenamiento, los mismos que fueron enfocados en entrenar uno o máximo dos grupos musculares por día mediante un principio fundamental que se basa en el aislamiento muscular enfocándose a una parte especifica del cuerpo por día con repeticiones cortas de alta intensidad (1RM) siendo el objetivo principal la Hipertrofia Muscular. La importancia de este estudio es cómo solucionar que los jóvenes tengan un mejor rendimiento en el entrenamiento, acorde con los requerimientos individuales y sociales de los tiempos actuales, los mismos que generan la necesidad de cambiar nuestra forma de pensar y observar las cosas que suceden en nuestro alrededor. Para mediante esto lograr un proceso secuencial de entrenamiento y nutrición en el desarrollo de masa muscular para obtener buenos resultados en participaciones de los fisicoculturistas, el mismo que les servirá para resolver los problemas y evitar dificultades en el futuro. Este trabajo no solo se limita a prevenir los riesgos del método de Weider en la hipertrofia muscular, ya que al mismo tiempo tiene una visión más amplia cubriendo una gran variedad de aspectos enfocados a mejorar el desarrollo muscular natural de los jóvenes