La pausa activa para reducir el estrés laboral en los funcionarios de la Secretaría Nacional de Planificación y Desarrollo 3 centro

Abstract

El problema que se identifico es la presencia de estrés laboral por la falta de aplicación de pausa activa, el objetivo de la investigación es dar a conocer una serie de actividades y ejercicios que sirve para combatir en cansancio físico y mental de los funcionarios de la secretaria Nacional de Planificación y Desarrollo 3 Centro. En primer lugar, se fundamentó cada una de las variables de forma teórica-científica, que determino establecer y estructurar la matriz de la Operacionalización de las variables y establecer las preguntas bases de la encuesta. Se buscó la metodología adecuada para realizar la recopilación de la información y se aplicó la técnica de la encuesta con su respectivo cuestionario estructurado. Se buscó estrategias o ejercicios que permitan la recuperación de los empleados de la institución tanto en la mañana como en la tarde, con tiempos establecidos para cada una de ellas. Se pudo llegar a concluir y recomendar de una serie actividades la solución al problema y plantear la respectiva propuesta, para de esta forma reducir el estrés laboral que es ocasionado por ambiente laboral inadecuado, sobrecarga de trabajo, alteración de ritmos biológicos