Los métodos continuos del entrenamiento deportivo y su incidencia, en el nivel de rendimiento del test de cooper, en las pruebas físicas semestrales de los alumnos, de la escuela de perfeccionamiento de aerotécnicos en la ciudad de Latacunga, de la provincia de Cotopaxi

Abstract

El objetivo de esta investigación es dar a conocer un Manual práctico del uso de los métodos de entrenamiento deportivo a los alumnos de la Escuela de Perfeccionamiento de Aerotécnicos en base a una fundamentación teórica y principios básicos del entrenamiento deportivo, para en un futuro no muy lejano tengan un conocimiento, de cómo mejorar su rendimiento físico aeróbico, no solo en el Test de Cooper sino en todas las demás pruebas. Por ello, los métodos de entrenamiento que aquí se presentan, tienen la característica principal de estar planteados de forma que sean de fácil comprensión por cualquier persona, además de ser sencillos de ponerles en práctica en los entrenamientos, previo a las pruebas físicas, como también por los instructores para la implementación en la planificación de las actividades y entrenamientos que se realiza diariamente y al final del curso estar satisfechos por los logros alcanzados