El método estático y dinámico en el desarrollo de la flexibilidad en los deportistas de taekwondo de la categoría juvenil de la Federación Deportiva de Tungurahua

Abstract

El principal objetivo de la investigación fue determinar si existe o no una incidencia del método estático y dinámico en el desarrollo de la flexibilidad en los deportistas de taekwondo de la categoría juvenil, por lo cual primero se realizó una investigación bibliográfica para conocer teóricamente los antecedentes investigativos sobre las variables y los beneficios de estos métodos en el desarrollo de la flexibilidad, luego se realizó una investigación de campo donde permitió ponerse en contacto con el tema propuesto en el lugar de los hechos, pudiendo evaluar el grado de desarrollo de la flexibilidad que tenían los deportistas mediante el Test Sit and Reach seguidamente se fundamentó una guía de ejercicios que fueron aplicados en sus entrenamientos para nuevamente después de un cierto periodo evaluar con un post-test el grado de flexibilidad que lograron obtener los deportistas, los resultados obtenidos antes y después de la aplicación de la guía de ejercicios fueron correlacionados mediante el programa estadístico SPSS versión 24, el cual nos permitió establecer en esta investigación pre experimental que si existe diferencia significativa lo que permite establecer que el método estático y dinámico si incide en el desarrollo de la flexibilidad en los deportistas de taekwondo de la categoría juvenil de Federación Deportiva de Tungurahua, finalmente se llegó a las conclusiones y recomendaciones sobre la investigación